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三好池

三好池(愛知県みよし市)一周4km弱のコースをランニング

2016/2/7    

三好池を一周走る、その距離は4.3kmとも、4.5kmとも。 周回すると、道は整備されていて、高低差がなく、適度に景色が変わる。 唐突だけど、私の感覚ではどんぶり一杯のラーメンを平らげるようなストーリ ...

花粉症ランニング 三好池・三好公園の散る桜の花びら

2015/4/11    

さぁ夏に向けて身体を鍛えておきたい、でも花粉症の僕はこの季節に走ったら後がタイヘン。 そんなことを考えていて、ふと気が付けば夜に降り続いた雨が止んだばかりの土曜日の朝。 今走るしかないでしょ、三好池に ...

RUNさぼりは如実に影響が出て、スピードダウンが著しい

2015/2/14    

RUNを1か月近くさぼっていたら、如実に影響が出た。 最初2kmでダウン、お腹が減っていたからか? 亀さんが進むようなスピードで歩いたり、走ったり。 しばらくしたら回復して、適当なペースで合計8km走 ...

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